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新疫情防控背景下---心理调控

作者:德育处 来源:徐州市三十三中 发布时间:2022年12月9日

阳了,别怕

亲爱的同学们:

在新的防控疫情背景下,钟南山爷爷告诉我们,感染“奥密克不可怕,99%可在7到10天内完全恢复,所以同学们不要惊慌,调整好心态,做好自我防护。

下面杨老师告诉同学们几种应对方法和注意事项
一、自己阳了怎么办
   与家人共同居住,选择通风好的房间隔离,保持隔离房间随时关闭,在隔离房间应该先开窗通风再开门,独处时可以不佩戴口罩,与家人接触时,要戴好口罩,要准备好体温计、纸巾、口罩、一次性手套、消毒剂以及需要的药物,在服用药物时要严格按照医嘱和药物说明书,注意服用剂量。
准备一个带盖子的垃圾筒,单独就餐,食物要以清淡多样化,保证营养充足,餐具在使用之后要煮沸消毒或者使用餐具消毒柜消毒。要保持充分的休息,不要熬夜。房间外可以放置桌凳用于送餐等等。
每天要将垃圾消毒后扎紧丢弃,共用卫生间时,每次使用后要先消毒,冲水时一定要先盖上马桶盖子,按时做好抗原自测和自我健康监测
二、家人阳了怎么办
分房间隔离居住,做好自我防护,戴好口罩与其保持1米以上的距离,有任何直接接触的情况下要进行双手清洁以及消毒
三、邻居阳了怎么办
首先让家长及其共同生活人向物业和社区确认社区环境、家庭通风、下水条件等等确保安全,将家中的地漏进行覆盖,一定要勤开窗通风,外出回家后,务必认真洗手,可以适当地用酒精对衣物物品进行消毒。

结束语

同学们,无论何时,良好的心态都是我们和疫情交手的贴身武器,希望大家务必做好自我健康的第一责任人,保持乐观的心态,奋发前行,喜迎崭新的2023破冰而来!

 

                                        三十三中心育室宣

                                          2022年12月

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