防疫心理攻略 守护精神家园
作者：德育处 来源：徐州市三十三中 发布时间：2022年12月14日
亲爱的同学们：
进入十二月，全国防疫打开了新局面。
多地取消全员核酸，停止查验核酸，缩小封控区域，恢复日常生活。
面对新的局面，同学们不要惊慌，钟南山爷爷告诉我们，感染“奥密克戎”不可怕，99%可在7到10天内完全恢复,所以同学们调整好心态，做好自我健康的第一责任人。
记住老师的叮嘱
1. 出门记得戴口罩 返校记得不扎堆
戴好口罩，紧贴鼻梁，可挡住九成病毒。
不要乱摸，不要久戴，随身多携带几个。
上学路上，尽量步行，远离人群密集处。
家长接送，错峰出行，避免在校门聚集。
2. 上课规范戴口罩 室内记得多通风
学生要戴，老师要戴，双向防护才安全。
户外活动，可以不戴，同学之间有距离。
学校课室，尽量开窗，怕冷记得多穿衣。
3. 课间记得不打闹 不串班
不要串班，不要打闹，在课室适当放松。
有序排队，有序跑操，在操场适当活动。
与人交流，一米距离，避免面对面接触。
4. 吃饭记得隔位坐 平时记得多洗手
在校用餐，安静排队，领餐后隔位就座。
餐前餐后，保持距离，戴好口罩并洗手。
吃东西前，如厕过后，及时洗手不偷懒。
5. 放学后和周末记得少聚集 不适记得要报告
马上报告，隔离观察，同时要联系家长和老师。
不要恐慌，不要隐瞒，配合就医科学除疾病。
6. 遇到心理问题 及时求助
同学们如果有心理方面的问题和困惑，可以咨询学校专业的老师，得到及时的帮助。
徐州市未成年人成长指导中心（心理热线）：83821133
徐州市第三十三中学心育室
杨冬梅老师 （ 学校心理热线）69850090
岁月不居、时光如流，2022年已进入最后一个月的倒计时阶段，马上我们就要迎来期末考试了，希望每位同学都能保持积极乐观的心态、做好自我防护，线上线下保持良好的学习状态，做好自我健康的第一责任人，共建平安健康校园！