爱护视力，擦亮心灵之窗—七八年级学生视力检查
作者：德育处 来源：徐州市三十三中 发布时间：2016年4月5日
为了了解本校学生的视力水平，降低近视率，减少假性近视的发生，正确对待已经形成真性近视的同学，本校医务室和校外机构联合开展在校学生视力检查工作。
时间 2016年3月29日星期二
地点 三楼大多媒体教室
利用一下午的时间，给七八年级各班同学测量了视力。
对于视力良好的同学，希望其保持良好的用眼习惯，预防近视的发生。对于有轻微近视的同学，建议其到医院进一步检查，以确定是否为假性近视，为了尽早治疗，防止进一步发展为真性近视。对于已经真性近视的同学，佩戴眼镜的，建议其去正规眼镜店选择合适的度数；还未佩戴的，建议去医院眼科准确测量，配一副合适的眼镜，防止因为用眼不当度数加深。
向全体学生宣传用眼卫生。
1 提倡望远训练。
少年眼球处于生长发育阶段，调节力很强，每天可进行一定时间的望远训练。如清晨眺望远处的建筑物或树木，或在夜晚辨认天空的星斗，还可以在日常休息时对远处某一目标进行辨认，认真对待望远训练并持之以恒，对预防近视眼的发生和发展是很有收益的。
2 读书写字时应坚持 " 二要 " 、 " 二不要 " 。
" 二要 " 是：①读书写字姿势要端正，眼与书本距离应为 30-35 厘米。②连续读书一小时左右，应休息片刻或向远处眺望一会儿； " 二不要 " 是：①不要在光线暗弱和直射阳光下看书，不要边吃饭边看书。②不要躺在床上、走路时或在晃动的车厢内看书。
3 良好的家庭采光、照明。
学生写字台要选择室内采光最好的地方安放，光线从左前方来，为防止阳光直射桌面造成眩眼，应备有能开启的窗帘。灯具的安装要合理。桌面照度最好在 80-100 勒克斯以上，如果有专供学习用的台灯则更好。
4 注意正确的读写姿势。
此外，如认真作眼保健操，积极参加体育锻炼，使体格强壮，避免全身性疾病，都是有利于眼球的正常发育，保护视力的积极措施。
徐州市第三十三中学卫生室